プリズン・ブレイク 「裏切り者に死を」

サミーがルチェロに「マイケルのせいでパパが死んだ！」と
言った時、最初誰のことか分からなかったのですが、
前回グレッチェンに殺されたあの司令官のことのようです。
話の分かる司令官みたいだったから、サミーも何か恩があったのかな。
「マイケルを殺す！」と言うサミーに、ルチェロが
「スコフィールドは拷問に耐えた。拷問に耐えた奴は、Sonaの英雄さ。」
あのサウナに耐えると英雄なんだそうです（ﾟДﾟ）

マホーンに手紙が届けられ、開いてみると中には息子の写真だけが入ってました。
愛する息子の写真を見てハァハァなマホーン。
そこへウィスラーが迎えにやって来ます。

ウィスラーはマイケルにTバックも仲間に加わったことを打ち明けます。
脱獄計画チームはトンネル作業に取り掛かり、片手しか使えないＴバックは見張りに。
穴を補強するためにのこぎりやハンマーが必要となり
ルチェロとＴバックは出て行きます。
Tバックが調達に出た後、サミーが来て「ボスの座はいただく」とルチェロに
銃を突きつけるのですが、ルチェロに世話になったことに恩を感じていて
彼を殺すことは出来ませんでした。サミーって意外と義理堅いところがあるようです。
サミーは外に出ると、「今から俺がボスだ！文句のある奴は、トリに来い！！！」と
鶏の足を掲げて宣言しました。ここ、ちょっとツボで笑ってしまいまいした。
トリの足を持ちながらトリに来いだなんて・・・くだらないこと考えてしまいました。
いえ、普段はダジャレなんて好きじゃないですよ。
サミーは「スコフィールドとこのラムを引き換えだ！」とマイケルを探させます。

グレッチェンにスパイになれと誘われたスクレは、リンカーンの味方だと分かって
ほっとしました。大金を見せられるとふらふらっとする奴ですから。
リンカーンが手に入れた爆弾をスクレがグレッチェンの車の中に置いて
行こうとするのですが、グレッチェンは、マリークルーズの住所などを知っていると脅し、
恐ろしくなったスクレは、あわてて帰ります。

Ｔバックがルチェロに、サミーを殺るなら、外部発注にしては？とベリックを見ます。
ベリックはその時、このあいだの決闘の戦いっぷりを数人の囚人たちに
身振り手振りで説明しているところでした。
「あいつには気の毒だが、元デルタフォースの俺相手に生き残れるわけはない。」と
ベリック。えっ？初耳。ベリックってそんな設定でしたっけ？
多分嘘を言ってるのだと思います。だってデルタフォースを感じるような動きを
見たことないですもん。
「デルタフォースか～チャック・ノリスみたいだなぁ」と尊敬の眼差しの男に
「ノリスなんて、訓練でヘタばる！」と大きなことを言うベリック。
そこへ「お仲間が出来たようだな」とTバックがやって来ます。
そうだ、ベリック、一人ぼっちでサイコロやってたり、これまで孤独だったから
友達が出来て嬉しかったんだろうな（笑）
「脱獄の仲間にしてやるから、サミーと決闘して奴を殺してくれ。
　このあいだ、アセトン（という薬）を染み込ませた布を手に巻いて
　相手に吸わせたんだろ？たのむぞ、チャンピオン。」

トンネルの天井をウィスラーとマホーンが押さえ、マイケルが何か金属片を入れました。
これで支えはばっちりなんでしょうか。
ウィスラーが自分語りを始めます。「俺は家族を脅されている」と話すウィスラーの
言葉にピクンと反応するマホーン。息子の写真がちょっと気になったかな。
マイケルとマホーンは、一人語りを続けるウィスラーをあまり相手にしません。
今日はテキパキとして、調子が良さそうなマホーンです。

ベリックは決闘OK　、ということで、サミーに決闘を申し込みます。
「うかがいますが～～、トリの足はこちらでもらえるんで？」とニヤニヤしながら
挑発するベリック。
ベリックは、体を揺すりながら話すのが癖なんだなぁと気が付きました。
それを見ていた囚人たちは大喜び。ベリックは下の囚人たちに向かって
両手をガッツポーズにして挙げて見せます。
ついでにタイガーパンツからはみ出すぽんぽこお腹もドーーーンと見せてくれました
ベリック「暴力は好かないが、パンツ一丁にされた恨みは晴らしてやる！！」
いいねぇ、いいねぇ
しかし、肝心なアセトンが無くなってます(;´д｀)
代用できるものも見当たらず急にガクブルになるベリック。
そこへ、「よ～う、チャンピオン！」とサミーの手下が迎えに来ます。
こうなったら引き返せない、としぶしぶ決闘を始めたベリック。
案の定サミーにコテンパにやられてしまいます。
しかし「スコフィールドがいた！」とサミーの手下がサミーを呼ぶと
サミーはベリックを残してすっ飛んで行きます。
命拾いしたベリックでした。

トンネルに逃げ込むウィスラー、マイケル、マホーン。
ウィスラーだけサミーたちに捕まり、マイケルとマホーンは、ロックのかかった
扉の向こうに逃げ込めました。
マホーンが「これを武器にして、心臓を挿せ！」と鉄の棒をマイケルに渡します。
マイケルがドアを開けると、銃を持ったサミーが「武器を捨てろ！」
さっきの棒をあっさりと捨てることになってしまいました。
突き刺しやすそうな棒だったから、これでサミーをやるのかと思ったら、
そうじゃなかったのね。どうでもよかったのね。
結局、サミーの上に天井が落ちてきて、サミーは死にました。
マイケルは金属片でこっそり細工をしていたようです。

バスケ君が「金をやるから、一緒に脱獄させて」と頼むと
マイケルは「お前は関わるな」と断ります。
よく言いますねぇ。このあいだ、バスケ君パパを利用してましたよねぇ。

ソフィアがウィスラーの荷物をポイポイしてたら
鞄の中からトランクが出てきました。何が入ってるのでしょう。

リンカーンがマイケルに面会に来て
「ウィスラーは漁師じゃない」
リ、リンカーン、今回の進展はこれだけですか・・・

　　　今日の題は「チャンピオン」がよかったな、と思いました。　

ヤーコン

これ、ヤーコンなんです。
今年初めて作ってみました。
父は畑を借りて家庭菜園を楽しんでいるのですが、父から今年の冬に種芋をもらってきて、春になったらきちんと植えつけようと思い、土の中に埋めて保存していたんです。そしたら忘れていて、いつの間にか芽が出てきてそのまま育ってくれました。

これは2回めの収穫です。1回目の時に写した画像が何処かに消えてしまいました。

ヤーコンは、南米高地原産ので、古代インカでは果物のように使っていたそうです。
芋の食感は梨のようにシャキシャキしていて、とてもさっぱりしています。
奇跡の野菜、とも言われているくらい、とても体に良い芋で、
食物の中でもっとも多くのフラクトオリゴ糖を含んでいるということです。
水分が多いですが、蛋白質、脂質、糖質、植物繊維、灰分、ナトリウム、カリウム、
カルシウム、リン、鉄、マグネシウム、ポリフェノール、βカロチン、ビタミンB１、B2、C
など多くの栄養分が含まれています。
腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌が増えるとともに有機酸も増えますので、
大腸内がとても健康になります。
また、糖の吸収抑制効果もあるので、食後の血糖値の急な上昇による
「食後過血糖」を抑え、インスリンの成分・分泌で急激に忙しくなる膵臓の負担を
軽くしてくれるので糖尿病の予防にもなります。
そして、カロリーが低いのでダイエットにもよいとされています。
 
これは夏に写した
ヤーコンの葉で
この後もっと茂りました。
葉をお茶にして飲むと
これも体にとても良いと
いうことなので、作ってみました。





葉を洗ってカラカラになるまで干し、両手で挟んでこするようにして葉をバラバラにし、フライパンで10分くらい焙煎します。
葉は沢山取れたのですが、お茶にするのが面倒くさくて沢山は作りませんでした。
やっぱりもっと作れば
よかったです。


ヤーコンチャ、
苦いです。
良薬は口に・・・ですね。

ヤーコン料理はいろいろあるのですが、せん切りにして、水にさらし、ポン酢でさっぱりと食べるのがお気に入りです。




我が家の
もみじ、
綺麗です